Modul · Min Plats
En mjukare relation till dig själv
Fyra lugna övningar för att lyssna på rösten inom dig och möta dig själv med samma värme som du ger en vän.
För dig som är hård mot dig själv ibland och vill öva på en snällare, mjukare inre dialog.
Att tala till dig själv som till en vän.
Omfattning
4 delar
Tid
ca 30 min
inkl. egen övning och reflektion
- · Fyra korta övningar i din egen takt
- · Reflektionsfrågor att skriva svar på
- · Ett litet omhändertagande att ta med in i vardagen
Den här platsen kan bli din.
Ingår i ditt gratis medlemskap.
Börja modulen →