Flankstek
Mör flankstek med örtigt smör, krispig färskpotatis och söta grillade tomater. Perfekt för sommarkvällen!
- Tid
- 40 min
- Portioner
- 4
- Nivå
- Medel

Veckans
recept
Gör så här
Steg för steg
- 1
Ta fram köttet i god tid och låt det bli rumstempererat. Krydda flanksteken med olivolja, flingsalt och svartpeppar.
- 2
Grilla steken på hög värme 2–3 minuter per sida för en medium stek. Sänk värmen och grilla klart till önskad innertemperatur (ca 54–56 °C).
- 3
Lägg köttet åt sidan och låt vila under folie i 10 minuter innan du skär upp det tunt mot fibrerna.
- 4
Koka färskpotatisen i lättsaltat vatten tills den är mjuk. Häll av och låt ånga av. Vänd potatisen i olivolja, flingsalt och timjan.
- 5
Dela tomaterna och grilla dem med snittytan nedåt tills de får fin färg. Ringla över olivolja, flingsalt och svartpeppar.
- 6
Blanda ihop dragonsmöret. Lägg en generös klick på den varma steken.
Servera & njut.
Per portion
Uppskattade värden baserat på ingredienserna.
- Kalorier
- 620 kcal
- Protein
- 42 g
- Kolhydrater
- 34 g
- Fett
- 34 g
- Fiber
- 4 g
- Salt
- 1,8 g



